| הודעות קודמות |
| dhkh |
נכתב - 03/25/2014 : 16:57:39
בחודש האחרון התחלתי לסבול מיובש קשה באף אין מושג למה, לא החלפתי מכשיר ולא מסיכה סתם ככה משום מקום. האם מישהוא מבאי הפורום נתקל בבעיה כזו?
(אני משתמש במכשיר אוטומטי בלחץ 5-15). |
| 20 תגובות אחרונות (החדשים ראשונים) |
| יצחק |
Posted - 04/02/2014 : 08:46:20
אני לא צוחק בכלל
יש כל מיני מתקנים בשוק
לצערי אף אחד מהם עדיין לא הוכח כיעיל כמו ה- CPAP |
| n-avraham |
Posted - 04/01/2014 : 22:49:17
היי יצחק.
אני לא יודע עם אתה רציני או לא אבל יש מכשיר יחסית חדש שנקרא EPAP שהוא מין שסתום ששותלים מאחורי החיך ותפקידו לשמור על מעבר אויר כל הזמן פתוח.
ראה כאן:
http://www.snoring.org.il/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%91%D7%93%D7%95%D7%9D-%D7%A0%D7%A9%D7%99%D7%9E%D7%94-%D7%97%D7%A1%D7%99%D7%9E%D7%AA%D7%99/
וגם כאן: https://www.theraventsnoring.com/expiratory-positive-airway-pressure/ |
| יצחק |
Posted - 04/01/2014 : 21:50:17
יש בדיוק כזה ניתוח
בו מחדירים תומכנים לחיך שמונעים הצניחה
|
| dhkh |
Posted - 04/01/2014 : 19:41:19
אבי,
בקשר לצניחת החיך אז אולי כדאי לנעוץ נעץ למשך הלילה....
לרופא שינים יש ג'ק קטן שמחזיק את הפה פתוח אולי כדאי לפתח משהו שיחזיק את החיך.
עדנה,
תודה על ההסבר.
מדבריך אני מבין שזה מכשיר שאינו קשור לסיפאפ אלא לטיהור והוספת לחות לחדר, דומה למכשיר אדים של הילדים.
|
| עדנה |
Posted - 04/01/2014 : 18:01:47
אין לי מכשיר לחות של הסיפאפ,
המכשיר הזה מטהר את האוויר ומוסיף לחות לחדר.
עדנה |
| avis |
Posted - 03/31/2014 : 18:38:24
תודה,
האם המכשיר הזה הוא בנוסף למעשיר לחות של ה-CPAP? |
| עדנה |
Posted - 03/31/2014 : 15:25:21
שלום לכולם,
המכשיר המשפר להפליא את איכות השינה שלי הוא מסנן אוויר תוצרת גרמניה
של חברת beurer . המכשיר מכניס לתוכו את אוויר החדר ,בדומה לשואב אבק
הפוך. האוויר מוכנס לתוך המים ,מחולל- המים מסתובב בתוך המכשיר. האוויר
שעבר בתוך המים יוצא חזרה לאוויר החדר.
האבק שהיה באוויר החדר ,אבקני הפרחים (למי שאלרגי) נשארים במים.
האוויר יוצא מעט לח...ונקי...
אני אלרגית לאבקני פרחים ולאבק ,לכן אני נושמת בצורה טובה יותר.
כמובן שהמכשיר בא בתוספת לחברי הטוב הסיפאפ.
באתר זאפ אפשר למצוא את מכשירי טיהור האוויר ,ולבחור מתוכם.
אני אוהבת את רעיון הסינון במים ,לכן בחרתי במכשיר שלי.
ביי
עדנה |
| יצחק |
Posted - 03/31/2014 : 12:54:34
במצב של הרדמות, או ממש במהלכה, שרירי הגוף מתרפים
כך גם מתרפים שרירי החיך והלוע וכתוצאה מכך נוצרת החסימה
לפעמים יש גם צניחה לשון וגם כתוצאה מכך נוצרת החסימה
הייתה בעבר טענה כי תרגול בכלי נשיפה מסויימים יכולה לעזור.
כמו כן מתרגלים ב"שיטת בוטייקו" טוענים שיכולים לעזור
אני לא בדקתי |
| n-avraham |
Posted - 03/30/2014 : 22:38:26
מעניין מה גורם לשריר להשתחרר ולאבד מתח לפני שנרדמים.
כשאדם נרדם אפשר להבין שהשרירים נירפים אבל שאדם עדיין ער....
חבל שאי אפשר לחזק את השריר הזה באמצעות איזשהו תרגיל.... |
| dhkh |
Posted - 03/30/2014 : 17:40:49
גם אני מוכן לשמוע.
|
| avis |
Posted - 03/30/2014 : 09:21:21
טוב לשמוע, יש לך חיים ארוכים,
לא תאמיני, אבל לפני 10 דקות חשבתי עליך, אמרתי לעצמי שמזמן לא שמענו ממך,
אבקש פרטים על המכשיר.
תודה |
| עדנה |
Posted - 03/29/2014 : 23:17:52
כנראה שהרגשת היובש בכלי הנשימה קשורה לעונת השנה.
הרבה אנשים מתלוננים לאחרונה על התופעה.
אני פתרתי את הבעיה על ידי שימוש במסנן אוויר הפועל על מים ,מכשיר שהומלץ על ידי זומר.
המסנן נותן אוויר נקי יותר לסיפאפ ,ובנוסף מוסיף לחות לחדר.
אם תרצה פרטים על המכשיר ,אכתוב לך.
עדנה |
| dhkh |
Posted - 03/29/2014 : 16:40:50
לא הרגשתי את נפילת החיך,
אני לא הולך לישון בלעדי המכשיר.
הפעמים היחידות בהן אני מ"נקר" הם בנסיעות או בטיסות ואז אני מתעורר מחנק.
המכשיר הינו חלק מציוד השינה שאינני יכול בעדיו. |
| avis |
Posted - 03/28/2014 : 09:50:30
אני מרגיש בדיוק כפי שאתה מתאר ועושה בדיוק כמוך. |
| n-avraham |
Posted - 03/27/2014 : 22:23:15
כשאני מתחיל את השינה על הגב ונושם מהאף, באיזשהו שלב אני ממש מרגיש( לפני שאני נרדם) את הצניחה של החיך וחסימת האויר.
לכן אני תמיד מנסה להתחיל את השינה על הצד, תנוחה שאני לא מרגיש בצניחה כלל .
האם מישהו מכם מרגיש את החסימה כשהוא עדיין ער?
לצערי חזרתי לישון( גם כן שינה...) בלי המכשיר מטעמי עצלנות. |
| avis |
Posted - 03/26/2014 : 19:31:35
חן חן,
גם אני ישן עם עין אחת פתוחה אבל מסיבה שונה, יש לי ביטוח חיים על סכום גדול,
החלמה מהירה,
 |
| dhkh |
Posted - 03/26/2014 : 17:11:36
עברתי ניתוח שלא מאפשר לי לישון על הבטן או על הצד, אני ישן עם חצי עין תורנית לשמירה שלא אתגלגל לצד.
מקוה שהכל יחלים ואחזור במהרה לישון על הצד.
אבי,
תתחדש על המיטה ועל המסכה,
בהמשך ליומנך תוסיף אותי גם לאלה שישנים טוב.
|
| avis |
Posted - 03/26/2014 : 09:37:58
עד לפני חודש, ישנתי על כרית מיוחדת שהתאמתי אישית לשינה על הצד, כלומר גבוהה, בגובה שהותאם למרחק בין המיטה לצוואר כך שהראש נשמר אופקית ולא היה לחץ על הכתף. היתרון בכרית זו שיכולתי לישון בקצה שלה כך שאזור הלחי והאף היה באוויר ולא הופעל לחץ על מסכת הנחיריים שלי, הצינור היה מוחזק עם קליפס בהמשך לגוף. הכרית הייתה גבוהה מדי בשבילי לשינה על הגב כך שלא נרדמתי במודע על הגב. במשך הלילה החלפתי כל פעם צד, ללא שינה על הגב. (לפחות במודע)
לפני כחודש קרו 2 שינויים, הראשון החלפתי למיטה חשמלית (תוצרת גרמניה)עם מזרון רחב מהסטנדרט, ללא קפיצים, זה הגיע עם כרית מיוחדת. השני, קבלתי מסכת נחיריים ללא רצועות נצמדת באמצעות הפה, הצינור עובר מלמעלה. את הצינור העברתי מאחורי ומעל ראש המיטה כך שירד לי מעל הראש ישר לאף, הצינור הי חופשי לנוע לכל כיוון שארצה מבלי להרגיש אותו או לכוון אותו, השינה השתנתה פלאים. ללא הרגשת רצועות או הרגשת צינור.
כל זה יחד עם הכרית החדשה, שהיא נמוכה מהקודמת, אפשרו לי שינה נוחה גם על הגב והצד.
נכון, אני כמעט לא יודע מה קורה בזמן השינה, אבל לפחות יודע שבדקות הראשונות אני שוכב על הגב עד שאני מתחיל להרגיש את הנמנום ואז עובר לצד, לפעמים גם עובר לצד השני ואז נרדם. כשמתעורר בבוקר, יודע אם אני על הגב או הצד.
כיון שלרוב אני ישן גם בצהרים, חזקה עלי שאני יודע לפחות חלקית כיצד אני ישן.
מאז השינויים אני ישן גם על הגב, ומאז אני מרגיש לפעמים יובש בפה, יתכן שזה מהמסכת הנחיריים החדשה אבל יכול להיות גם מהשינה על הגב.
אם בפורום פינה אישית מיוחדת "מיומנו של סיפאפניק" היינו יכולים לספר כיצד עברה עלינו השינה כל לילה, במקרה שלי זה היה משעמם כי זה היה מסתיים "ישנתי טוב מאוד" |
| יצחק |
Posted - 03/26/2014 : 08:45:30
לא יודע איך אתם קובעים באיזו תנוחה אתם ישנים
לפי מה שאני יודע אפשר רק לקבוע את התנוחה בה אנו נרדמים
במהלך הלילה זזים הרבה ומשנים המון תנוחות
אפשר לראות את זה בסרטונים שונים
אני למשל חשבתי שאני בכלל לא ישן על הגב אך בבדיקת שינה יצא שאני ישן 30% מהלילה על הגב
שינה על הגב נחשבת בדר"כ יותר בעייתית לסובלים מהפסקות נשימה שכן בה מתרחשות יותר חסימות ויותר נחירות
ייתכן והבעיה שלך אכן נוצרה מהשינה היזומה על הגב |
| avis |
Posted - 03/25/2014 : 22:31:52
שינה על הגב יכולה להיות הסיבה.
תוכל לאמת את זה אם תחזור לישון לילה אחד על הצד.
לאחרונה גם אני התחלתי לישון על הגב, אצלי זה גרם ליובש בפה, למרות שאני משתמש במעשיר.
התחלתי לשלב גב + צד ויש שיפור. |
