| מחבר |
 נושא  |
|
|
לאה
חבר חדש מהשקית
25 הודעות |
 נכתב ב - 08/31/2010 : 13:41:44
|
היי,
אני וה-CPAP מסתדרים טוב יחסית, מתקדמים 2 צעדים קדימה אחד אחורה,המגמה בהחלט חיובית,
אמש למעט התעוררויות קצרצרות ישנתי והתעוררתי עם המסיכה עליי.
עלתה שאלה, עד כמה אני צריכה לבדוק ולבחון מסיכות שונות?
אני די חוששת לקלקל את הקיים, מנגד אני באמת לא יכולה לדעת בלי לנסות מהיא באמת המסיכה שהכי נוחה ומתאימה לי.
וברשותכם שאלה נוספת,
מה קורה במצב שאני מעבירה לילה לא בביתי והמכשיר לא איתי,אוטומטית אני חוזרת למצב של חוסר שינה ואיכות שינה (48%)כלפני השינה עם ה- CPAP ?
תודה
בברכה,
לאה. |
|
|
יצחק
חבר של כבוד
Israel
2424 הודעות |
נכתב ב - 08/31/2010 : 14:18:54
|
היי לאה,
שמח מאד לשמוע על ההתקדמות. נשמע שאת בדרך הנכונה.
לעניין מסיכות. מצד אחד כדאי לנסות מספר מסיכות כי תמיד יש מקום לשיפור מצד שני, אני גם בגישה שחבל להרוס משהו טוב שעובד וכל התנסות עם מסיכה יש בה משהו מעיק ולפעמים מציק.
אני הייתי מנסה לפחות מסיכה אחת של נחירונים ושתיים אפיות (רצוי אחת מסיליקון ואחת מג'ל) כדאי שיהיה מקום להשוואה.
שימי לב כי ניסוי מסיכה צריך לעשות לפחות 3 לילות (יש הטוענים אפילו שרק אחרי 7 לילות אפשר להסיק מסקנות אמיתיות), אלא אם כן התחושה כבר בלילה הראשון נוראית ואז חבל לסבול ועדיף להפסיק.
לאחר שאת מרגישה שהמסיכה שאת משתמשת בה נוחה לך ואת מגיעה איתה לשינה רציפה של לילה שלם (נניח 6-7 שעות לפחות) נראה לי שאת יכולה להפסיק את החיפושים.
לעניין שינה ללא CPAP. יש טענה ששמעתי שהשפעת ה- CPAP נשמרת כמה ימים לאחר הפסקת השימוש, כלומר שמספר הפסקות הנשימה שלך נמוך יותר בימים הראשונים. אך אינני בטוח בנכונותה.
לי למשל קשה מאד היום לישון ללא CPAP (או התקן דנטלי) אחרי שהתרגלתי לישון ללא הפסקות נשימה
אני בהחלט ממליץ על לקיחת המכשיר לחופשות/נסיעות |
הכותב אינו רופא והייעוץ אינו ייעוץ רפואי ואינו תחליף לייעוץ רפואי |
נערך על ידי - יצחק בתאריך 08/31/2010 14:20:39 |
 |
|
|
לאה
חבר חדש מהשקית
25 הודעות |
נכתב ב - 09/01/2010 : 23:31:04
|
היי יצחק,
ראשית תודה רבה רבה לך:-)
יש לי בבית גם נחירונים שאני אמורה לנסות, אני דוחה את ההתנסות מאחר ורציתי קודם להסתגל למסיכה אפית, בפועל מה שקורה זה שאני מתעוררת כבר יומיים ברציפות עם המסיכה עליי (השג לא מבוטל) אך למרות זאת אני עדיין סובלת מהתעוררויות בלילות (אין לי מושג על מה ולמה),
השאלה הנשאלת היא האם לחכות עד שההתעורריות תפסקנה ואז להתחיל שוב התנסות, או שפשוט "לקפוץ למים"?
לאה |
|
|
|
יצחק
חבר של כבוד
Israel
2424 הודעות |
נכתב ב - 09/02/2010 : 09:20:37
|
אני הייתי ממשיך עם המסיכה שלך עוד תקופת זמן על מנת להשלים את ההסתגלות לשינה עם המכשיר.
נשמע לי שבעית ההתעוררות שלך לא קשורה למסיכה, שכן את לא מתלוננת שהיא לא נוחה לך ולא מסירה אותה.
במהלך תקופת ההסתגלות הייתי מנסה גם מעשיר לחות
כמו כן הייתי מנסה גם לחץ קבוע (בהנחה שאת משתמשת באופציה של לחץ אוטומטי)
לאחר שתרגישי שאת ישנה לילה מלא עם המכשיר הייתי מנסה גם מסיכה נוספת.
|
הכותב אינו רופא והייעוץ אינו ייעוץ רפואי ואינו תחליף לייעוץ רפואי |
|
|
|
adi4567
חבר חדש מהשקית
34 הודעות |
נכתב ב - 09/04/2010 : 13:41:44
|
בד"כ כל שינה ללא סיפאפ תחזיר אותך למצב שלפני השימוש וזה במקרה הטוב, לדעתי הגוף שמתרגל לשינה עם מכשיר עזר
יתקשה לחזור למצב שלפני וייתכן כי המצב ללא מכשיר יהיה חמור יותר.
זו רק דעתי ומעניין אם מישהו מכיר מחקר בנושא.
באופן אישי אני לא מוכן לעשות ניסויים כאלו מחוץ לבית ועל כן לקחתי את המכשיר עימי לנסיעות ממושכות בארץ ובחו"ל.
המלצה - שימו בתיק הנשיאה של המכשיר 2 דברים חשובים מאוד : מתאמי שקעים וכבל מאריך - (לא בכל מלון יש נקודת חשמל ליד המיטה) |
|
|
|
jzomer
חבר ותיק
Israel
1361 הודעות |
נכתב ב - 09/04/2010 : 21:15:46
|
לעדי
מנסיון זה לא כך
אם תישן לילות רבים היטב עם המסכה אז לילה אחד בלי זה לא נורא כמו שהיה פעם
כנראה משהו מחלים והרפיית השרירים לא כל כך קשה |
יעקב זומר- בדיקות שינה ביתיות |
|
|
| |
נושא |
|
נושא נעול
