| הודעות קודמות |
| חני של רמי |
נכתב - 07/15/2018 : 10:53:17
הי לכולם מקווה שישנתם טוב הלילה
משתמשת מזה 4 חודשים. 3 מהם עם המכשיר שרכשתי. בתחילת השימוש היו לי ממוצעים מעולים של הפסקות נשימה (עד 1.5-2) ישנתי גם יותר שעות.
בשבוע שבועיים האחרונים אני חווה סטרס בחיים (יש קשר?) ויש לי ירידות במצב הרוח במשך היום (יש קשר למספר הנמוך של שעות השינה?) ובנוסף לכך - בשבוע האחרון כל ממוצעי הפסקות הנשימה הן בסביבות 4-5 והלילה זה הגיע גם ל-7 (ישנתי שעתיים וחצי ודווקא לא נראו דליפות מהמסיכה)
מה פה קורה פה? |
| 3 תגובות אחרונות (החדשים ראשונים) |
| חני של רמי |
Posted - 07/19/2018 : 18:25:49
נראה שסטרס משפיע על דבר שאין לנו לחלוטין שליטה רצונית עליו והוא הנשימות שלנו.
ביומיים האחרונים - שינה בצהריים עם סיפאפ במשך 45 דקות, והתוצאה *אפס* הפסקות נשימה
אתמול הלחץ קצת עלה לסביבות 8. היום הלחץ נשאר במשך כל 45 הדקות - 4
דליפות - כמעט אפסיות
|
| חני של רמי |
Posted - 07/17/2018 : 22:29:07
נכון מאוד. סטרס זה רע ומשפיע על המון תחומים בחיים |
| יצחק |
Posted - 07/16/2018 : 19:39:41
לסטרס יש השפעה על הבריאות ובוודאי על השינה ומאפייניה
בהחלט יתכן שאת ישנה פחות טוב בגלל הסטרס
מאד חשוב לטפל בסטרס ואם הוא לא חולף למצוא דרכים להקל עליו
תעשי חיפוש בגוגל יש המון דרכים להתמודד עם לחץ
|
