הי לכולם. אשמח לקרוא על החוויות שלכם באשר לשעות שינה עם הסיפאפ.
אני בת 58 משתמשת מספר חודשים בסיפאפ. במשך שלושה חודשים הצלחתי לישון פעם אחת בלבד למשך שבע שעות. אני מתעוררת כשהלחץ עולה ל-14 ואז לא יכולה לסבול את הלחץ ומעיפה את המסיכה. ממוצע שעות השינה שלי עם סיפאפ הוא שעה וחצי עד שעתיים.
שלום חני וברוכה הבאה לפורום. אני קורא את שכתבת בימים האחרונים ומברך אותך על תרומתך הרבה לפורום. המצב אותו את מתארת נובע ככל הנראה מדליפת אוויר מהמסיכה. ואני אסביר, כאשר המסיכה לא הדוקה מספיק לפנים עלולות להיווצר דליפות אוויר לא רצויות אשר יגרמו לעליית לחץ לא מבוקרת אשר בסופה את תתעוררי כתוצאה מעודף לחץ. ישנן מ"ס דרכים למנוע את התופעה, ניתן להדק את המסיכה טוב יותר לפנים ע"י מתיחת הרצועות באופן סימטרי (ימין לא ארוך משמאל ולהפך) המסיכה צריכה להיות הדוקה לפנים כך שלא תדלוף אבל מצד שני שלא תהיה הדוקה מידי ותכאיב לך. עליך למצוא את עמק השווה בין מסיכה רפויה מידי ודולפת לבין מסיכה הדוקה מידי וכואבת... לפעמים כאשר אנו מרבים לשנות תנוחות בזמן השינה הדבר עלול לגרום לדליפת אוויר מהמסיכה ובהתאם לעליית לחץ לא רצויה שתגרום לנו להתעורר בלחצים גבוהים. במידה וזה לא עוזר ניתן להחליף את המסיכה לדגם אחר אשר יתאים לך יותר. כדי להבין האם באמת ישנה דליפת אוויר ניתן לפרוק נתונים מהמכשיר ולהבין. אני אשמח מאד לעזור לך בזה. את מוזמנת ליצור איתי קשר, מ"ס הטלפון שלי מופיע בחתימתי מטה. בינתיים שיהיה לך בהצלחה וברוכה הבאה לפורום. דן.
היי חני, לאחר תקופת ההסתגלות אמורים לישון עם המכשיר לילה שלם ומלא אני למשל יכול לישון עם המכשיר 8 שעות בלילה ועוד שנת צהריים בסופ"ש הוא בכלל לא מפריע לי. אם את אחרי כמה חודשים כבר היית אמורה להסתגל מאד יכול להיות שמכשיר שלך לא מכוון ללחצים נכונים ואז כתוצאה מעודפי אוויר את מתעוררת. לאחרונה זה קרה לי כאשר הורדתי 22 קילו במשקל והמכשיר היה מכוון ללחצים גבוהים מידי בשל הורדת המשקל, והתעוררתי כתוצאה מעודפי לחץ. לאחר כוונון המכשיר והורדת לחצים זה פתר לי את הבעיה. עוד בעיה נפוצה שהעלה דן היא דליפת אויר, שוב הדבר יכול להיות קשור לאי כוונון נכון של לחצים במכשיר ו/או לאי התאמה של המסיכה. לסיכום כדאי לך מאד לקבל ייעוץ מקצועי שיעזור לך בהסתגלות.
הכותב אינו רופא והייעוץ אינו ייעוץ רפואי ואינו תחליף לייעוץ רפואי
סקר שעות שינה
נכתב ב - 07/07/2018 : 11:09:47
