פורום פורטן ישראל - שעות שינה לאחר כשלושה שבועות
פורום פורטן ישראל
פורום פורטן ישראל
דף הבית | פרופיל | הרשמה | נושאים פעילים | חברים | חיפוש | שאלות ותשובות
שם משתמש:
סיסמא:
שמור סיסמא
 כל הפורומים
 רפואה
 פורום משתמשי מכשירי CPAP
 שעות שינה לאחר כשלושה שבועות
 נושא חדש  תגובה לנושא
 הדפסה
מחבר נושא קודם נושא נושא הבא  

new here
חבר חדש מהשקית

10 הודעות

נכתב ב - 04/30/2018 :  08:29:11  Show Profile  תגובה עם ציטוט
מסתגלת לאט לאט למכשיר. השיא שלי הוא 4 שעות של שינה רציפה. הפסקות נשימה - 1.5 לשעה. מתעוררת עם המסיכה על הפנים, לעומת השבועיים הראשונים שבהם הייתי מעיפה אותה באמצע הלילה. שעת היקיצה שלי מאוד מוקדמת, איך שעולה האור בחוץ, אני מתעוררת. (משהו בסביבות 5:30)

האם 4 שעות שינה בשלב הזה הן סבירות והאם מנסיונכם אוכל להפיק בהמשך יותר שעות שינה?

יצחק
מנהל פורום

2370 הודעות

נכתב ב - 04/30/2018 :  22:01:47  Show Profile  Reply with Quote
שלום לך
קודם כל כל הכבוד על ההתקדמות וההסתגלות
להתעורר עם המסיכה על הפנים זה הישג אדיר
לעניין שעות השינה. מספר השעות הוא לא הפקטור היחיד.
השאלה היא גם מה איכות השינה
כלומר - עדיפה שינה של 4 שעות רצופות עם 1.5 הפסקות נשימה בשעה, על 8 שעות שינה עם 30 הפסקות נשימה בשעה.
בנוסף אני בטוח שתהליך ההסתגלות עו ימשיך אצלך ותשני מספר שעות יותר רב עם המכשיר
אני ישן איתו גם בצהריים בסופי שבוע.
את בהחלט בכיוון הנכון!


הכותב אינו רופא והייעוץ אינו ייעוץ רפואי ואינו תחליף לייעוץ רפואי
למעלה
  נושא קודם נושא נושא הבא  
 נושא חדש  תגובה לנושא
 הדפסה
קפיצה אל:
פורום פורטן ישראל בחזרה למעלה
הדף נוצר ב 0.05 שניות.