פורום פורטן ישראל
פורום פורטן ישראל
פורום פורטן ישראל
דף הבית | פרופיל | הרשמה | נושאים פעילים | חברים | חיפוש | שאלות ותשובות
 כל הפורומים
 רפואה
 פורום משתמשי מכשירי CPAP
 שעות שינה לאחר כשלושה שבועות

שימו לב , עליכם להירשם לפני הוספת התגובה.
להרשמה, ליחצו כאן.

רזולוציית מסך:
שם משתמש:
סיסמא:
מצב עיצוב:
עיצוב: מודגשאיטליקקו תחתוןקו חוצה יישור לשמאלממורכזיישור לימין קו מפריד קישורמיילתמונה חוקציטוטרשימה
   
הודעה:

* HTML לא פעיל
* הקוד פעיל
פרצופים
חיוך [:)] חיוך גדול [:D] קול [8D] ביישן [:I]
לשון [:P] רשע [):] חיוך [;)] ליצן [:o)]
עין שחורה [B)] מספר שמונה [8] מבואס [:(] ביישן [8)]
אני בהלם [:0] כועס [:(!] מת [xx(] ישנוני [|)]
נשיקות [:X] מאשר [^] לא מאשר [V] שאלה [?]

 
   

הודעות    קודמות
new here נכתב - 04/30/2018 : 08:29:11
מסתגלת לאט לאט למכשיר. השיא שלי הוא 4 שעות של שינה רציפה. הפסקות נשימה - 1.5 לשעה. מתעוררת עם המסיכה על הפנים, לעומת השבועיים הראשונים שבהם הייתי מעיפה אותה באמצע הלילה. שעת היקיצה שלי מאוד מוקדמת, איך שעולה האור בחוץ, אני מתעוררת. (משהו בסביבות 5:30)

האם 4 שעות שינה בשלב הזה הן סבירות והאם מנסיונכם אוכל להפיק בהמשך יותר שעות שינה?
1   תגובות    אחרונות    (החדשים ראשונים)
יצחק Posted - 04/30/2018 : 22:01:47
שלום לך
קודם כל כל הכבוד על ההתקדמות וההסתגלות
להתעורר עם המסיכה על הפנים זה הישג אדיר
לעניין שעות השינה. מספר השעות הוא לא הפקטור היחיד.
השאלה היא גם מה איכות השינה
כלומר - עדיפה שינה של 4 שעות רצופות עם 1.5 הפסקות נשימה בשעה, על 8 שעות שינה עם 30 הפסקות נשימה בשעה.
בנוסף אני בטוח שתהליך ההסתגלות עו ימשיך אצלך ותשני מספר שעות יותר רב עם המכשיר
אני ישן איתו גם בצהריים בסופי שבוע.
את בהחלט בכיוון הנכון!


פורום פורטן ישראל בחזרה למעלה
הדף נוצר ב 0.06 שניות.